昨日は山の日
でしたね
かくいう私も、山好きの一人で、
今年ようやく願いが叶い、6月に登山の再デビューを果たしたばかり。
はい
エステティシャンですが、山や自然が大好きです
山を登るって身体は辛いのですが、
濃い緑の匂いを感じたり、
側を流れるせせらぎの音に癒されたり。
深い自然の中に身を置くと、
五感が研ぎ澄まされるというか、
街中では絶対に味わえない感覚にスイッチが入る。。
この感じが、とてもいいなあと気に入っています
（登山時の万全UV対策と、帰宅後のUVリセットのホームケアは、
超超！！マストですけれども
ね)
と同時に、登山に必要なギア類やグッズを揃えて行くのも、
これまた楽しかったりするのですね〜
そんな中、偶然登山以外のときに、街中で使い、
これいいかも！と予想以上に良かったのが
登山用のアームカバー
街中の紫外線対策でも、ヘビロテで大活躍
ものすごく役立ってくれています
山での強力な紫外線をシャットアウトしてくれるほどの防御率により、
今現在まで、しっかり腕・手の甲を日焼けから守ってくれているのです〜
ありがとう。。アームカバーさん
それにしても。。
手の甲って、本当に年々、年齢が出てきませんか？
“昔からハンドクリームや日焼けには気を使っているの“
という、日々のケアをされ続けてきた方の手は、
ふっくらしていて、本当に見惚れてしまいますよね
数年前までは、正直うとかった私。。（反省）
でも、今年は登山用のアームカバーを日中はつけていたところ、
例年のような焼け方はしていなく、
自分の腕を見るたびに、あれ？白さ保てれているかも
！と。
腕や手の甲の日焼けが気になられている方には本当にオススメです
暑くないの？？の疑問については、
腕にしっかりフィットするので、私が使用しているタイプのものは、
正直少し暑さは感じます
ですが、冷感・涼感を感じるものも市販されているので、
気になられる方はそのタイプをおすすめします
（登山グッズを扱うお店で、大体お取り扱いされていると思います）
明日からはお盆。夏も残り少なくなってきました。
酷暑により、体力を持っていかれがちですが。。
毎日でなくとも、しっかり睡眠が取れる日を週に何日か確保し、
食欲がなくてもタンパク質・ミネラルなどの栄養補給・水分補給は
意識して摂りましょう☆
そして、心のリフレッシュと共に
残り良い夏をお過ごしくださいね〜
